2013年6月29日 (土)

にんじんのサラダ

たんぱく質もしっかり摂れるサラダです。

サラダの具材はにんじん1本とツナ缶。
にんじんは千切りにします。
ツナ缶はHOTEIのノンオイルをふた缶。
112kcal P25g

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ドレッシングは、
すり下ろした玉ねぎ大さじ・・・1~2
酢・・・大さじ1
粒マスタード・・・大さじ1
を混ぜて適当に塩コショウ。
15分くらい置いた方が味が落ち着くように思います。

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にんじんとツナをよく混ぜ合わせてから、ドレッシングをかけて出来上がりです。

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